哺乳期妇女的饮食选择对母婴健康至关重要。海鲜类食物营养丰富,但并非所有海鲜都适合哺乳期妇女食用。螃蟹作为常见的海鲜之一,其寒性和高蛋白含量使其在哺乳期食用时需要谨慎。
螃蟹富含高蛋白,有助于产妇补充营养,促进身体恢复。然而,螃蟹性寒,过量食用可能导致产妇脾胃虚弱,影响乳汁质量。此外,螃蟹中的寄生虫和重金属含量也可能对母婴健康造成影响。
哺乳期妇女食用螃蟹时应注意以下几点:
- 避免食用死蟹、生蟹和醉蟹,以免感染寄生虫或细菌。
- 清除螃蟹的胃、肠、心、腮等部位,避免食用不健康的部位。
- 适量食用,避免过量摄入蛋白质。
- 与其他寒凉食物如浓茶、柿子等避免同食。
- 注意观察宝宝是否出现过敏反应。
对于有过敏体质的产妇和宝宝,建议避免食用螃蟹。哺乳期妇女在饮食上应注重营养均衡,选择易消化、营养丰富的食物,以确保母婴健康。
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健康饮食指南
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
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就诊科室:药剂科
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谢勇
副主任医师
中医内科
山西大同大学附属医院
宋芊
主治医师
中医内科
中国中医科学院西苑医院
罗杰
住院医师
普通内科