男性不育一直是困扰许多家庭的问题，而阴囊作为男性生殖器官的重要组成部分，其健康与否直接影响到生育能力。北京同济医院的专家指出，通过给阴囊降温，可以有效预防男性不育的发生。

阴囊内的曲精管是精子生成的场所，对温度变化非常敏感。正常情况下，曲精管的适宜温度比人体体温低2-3℃，过高的温度会抑制精子的生存和成熟，导致精子数量减少、活力下降，最终引发少精症、弱精症等问题，影响生育能力。

那么，如何给阴囊降温呢？以下是一些简单实用的方法：

1. 适当穿着宽松的衣物，避免过紧的腰带、紧身裤等压迫阴囊。

2. 保持阴囊的清洁和干燥，避免潮湿环境导致温度升高。

3. 避免长时间坐着，尤其是坐在过热或过冷的物体上。

4. 避免长时间使用电脑、手机等电子产品，减少辐射对阴囊的影响。

5. 注意饮食，多吃富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物，如海鲜、坚果、绿色蔬菜等。

除了给阴囊降温外，以下措施也有助于预防男性不育：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

2. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

3. 积极进行体育锻炼，提高身体素质。

4. 保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

5. 如果出现生育问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。