孩子何时分房睡，一直是家长们关注的焦点。根据广州医学院第一附属医院精神心理科主任余金龙的看法，3岁前分房睡会损害孩子的安全感，上小学后分房睡则可能导致成年后患上精神疾病。那么，究竟何时分房睡最适宜呢？

余金龙主任指出，3岁以后可以开始考虑分房睡，5岁左右最适合。这个阶段，孩子开始意识到性别差异，并逐渐确立自身性别认同，分房睡可以为他们提供独立的空间，培养独立的人格。

然而，并非所有孩子都愿意分房睡。对于不愿分房睡的孩子，家长可以尝试以下方法：

• 创造舒适的环境，让孩子逐渐适应新的睡眠环境。
• 通过奖励的方式鼓励孩子分房睡。
• 与孩子进行沟通，了解他们的顾虑，并给予适当的引导。

此外，家长在分房睡的过程中也要注意以下几点：

• 确保孩子的房间安全，避免孩子发生意外。
• 保持与孩子的沟通，让孩子感受到家人的关爱。
• 在睡前陪伴孩子，给予孩子安全感。

总之，分房睡是一个渐进的过程，家长需要耐心引导，帮助孩子度过这个阶段。