近年来，随着科学研究的深入，运动在癌症预防和治疗中的重要性日益凸显。美国癌症学会和国家癌症研究所的报告指出，运动不仅可以预防癌症复发，甚至可以成为癌症治疗的一部分。

研究表明，即使是轻微的运动，如看电视时举饮料罐，对癌症患者也是有益的。运动可以改善患者的胰岛素水平、炎症相关分子等指标，增强免疫力，改善细胞缺氧情况，从而降低肿瘤患者的死亡率。

然而，在癌症治疗中，运动往往被忽视。医生和患者更关注手术和药物，而很少开出“运动处方”。一项纳入了45个相关研究结果的研究发现，运动可以降低乳腺癌、结肠癌等特定癌症的死亡率和总体死亡率。

上海中医药大学何裕民教授指出，运动可以改善血液循环，增加免疫细胞，强化免疫机能。他建议肿瘤患者进行长期的、轻中强度的有氧运动，如慢跑、爬山、打太极拳、游泳等，每周至少进行3次，每次至少30分钟，避免过度劳累。

除了运动，癌症患者的日常保养也十分重要。合理的饮食、充足的睡眠、良好的心态等，都有助于提高患者的生存率和生存质量。

总之，运动是癌症预防和治疗的重要手段之一。我们鼓励癌症患者积极参与运动，提高生活质量，战胜病魔。