黑木耳，被誉为‘素中之王’，富含多种营养物质，具有很高的保健价值。然而，市场上却存在一些不法商贩，利用染色、浸泡等手段将普通地耳冒充黑木耳，给消费者带来健康隐患。

真正的黑木耳，色泽自然，正面呈黑褐色，背面为灰白色。而假冒的黑木耳，颜色过于鲜艳，甚至呈现出不自然的黑色。此外，真黑木耳味道清香，而假木耳则有明显的墨汁味。

为了辨别黑木耳的真伪，消费者可以采取以下方法：

1. 观察颜色：真正的黑木耳正面为黑褐色，背面为灰白色；而假冒的黑木耳颜色过于鲜艳，甚至呈现出不自然的黑色。

2. 闻气味：真黑木耳味道清香，而假木耳则有明显的墨汁味。

3. 观察形状：真黑木耳质地柔软，有弹性；而假木耳质地较硬，弹性差。

4. 观察浸泡后的颜色：将黑木耳浸泡在清水中，真黑木耳的颜色不会发生变化；而假木耳的墨汁会溶解在水中，使水变黑。

5. 观察口感：真黑木耳口感清香可口，而假木耳口感苦涩，难以下咽。

在购买黑木耳时，消费者应选择正规渠道，避免购买价格过低、外观过于鲜艳的产品。同时，要关注食品安全，提高自我保护意识，避免食用假冒伪劣产品。

此外，黑木耳还具有以下保健作用：

1. 清理消化道：黑木耳含有丰富的植物胶原成分，可以吸附肠道内的有害物质，帮助排出体外，起到清理消化道的作用。

2. 降低血脂：黑木耳具有降低血脂、预防心血管疾病的作用。

3. 抗癌：黑木耳中的活性成分具有抗癌作用，可以预防癌症的发生。

4. 抗氧化：黑木耳具有抗氧化作用，可以延缓衰老。