在探讨长寿秘诀的众多因素中,人们常常将焦点放在饮食、运动和基因等传统因素上。然而,一项来自美国的研究却揭示了性格这一不为人注意的元素在影响寿命方面所扮演的重要角色。
该研究由波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究中心的研究人员和国家老龄问题研究所的科学家共同开展。研究团队并未直接调查百岁老人,而是追踪调查了246名百岁老人的子女,他们的平均年龄也高达75岁。
研究结果显示,长寿老人的子女在性格上与普通人存在显著差异。他们更外向、更善于社交,更容易建立友谊,并将友谊视为‘安全人际网络’。这种性格特点使得他们在面对困难时更容易获得支持和帮助。
此外,长寿人士在神经敏感度上也低于普通人,这使得他们在面对压力时更加从容不迫。研究认为,这种神经坚强有助于降低患心血管疾病的风险。
值得注意的是,性格并非一成不变。研究人员指出,即使性格不开朗也不擅长处理压力的人,通过一些方法仍然可以改善自己的健康状况,延长寿命。例如,增加出游机会,结交新朋友,学习放松技巧等。
这项研究为我们揭示了性格在影响寿命方面的重要性。它提醒我们,在追求健康长寿的过程中,除了关注饮食、运动和基因等因素外,还要关注自己的性格,并努力改善。
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