癌症，作为威胁人类健康的“第一杀手”，已经成为了人们心中挥之不去的阴影。面对癌症，我们该如何科学防癌，提高生活质量呢？本期科普文章将为您揭示癌症的本质，并提供科学的防癌方法。

一、癌症并非绝症，而是慢性病

长期以来，人们对癌症的认知存在误区，认为癌症是不治之症。然而，根据世界卫生组织（WHO）的研究，癌症实际上是一种慢性病，与冠心病、高血压等慢性病一样，可以通过早期预防和早期治疗得到控制。

二、零毒抑瘤，科学防癌

何裕民教授指出，治疗癌症的关键在于“零毒抑瘤”，即采用无毒或低毒的治疗方法，抑制肿瘤的生长和发展。他强调，治疗癌症并非单纯的手术或放化疗，而是需要综合运用中医、西医、心理、饮食、运动等多种手段，进行整体治疗。

三、科学防癌，从日常生活中做起

除了积极治疗，日常生活中我们还可以通过以下方法预防癌症：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 合理膳食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣和腌制食品。
• 适量运动，增强体质，提高免疫力。
• 定期体检，及时发现癌症的早期信号。
• 戒烟限酒，减少癌症的发病风险。

四、癌症治疗，选择合适的医院和科室

癌症治疗需要专业、规范的治疗方案，因此选择合适的医院和科室至关重要。建议患者选择具有丰富经验的专业肿瘤医院或综合医院的肿瘤科进行治疗。

五、关爱癌症患者，营造良好的社会氛围

癌症患者需要社会的关爱和支持，我们要尊重他们的意愿，帮助他们树立战胜癌症的信心，共同营造一个关爱癌症患者的社会氛围。