当前位置:

京东健康

8种隐藏在食物中的“人参”

8种隐藏在食物中的“人参”

人参作为我国传统滋补佳品,自古以来就备受推崇。然而,你知道吗?自然界中还有许多食材,它们的功效与人参相似,甚至被誉为‘食物人参’。本文将为大家介绍8种常见的‘食物人参’,帮助大家了解这些天然滋补佳品的营养价值。

1. 胡萝卜:果蔬人参

胡萝卜富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可降低肺癌发病率,同时还能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,对高血压、心脏病和胃病均有一定疗效。此外,胡萝卜还具有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。

2. 泥鳅:水中人参

泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高。中医认为,泥鳅具有补中气、祛湿邪之功效,可作为治疗消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品,因此被誉为‘水中人参’。

3. 海参:海中人参

海参富含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用海参还有滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

4. 银鱼:鱼类人参

银鱼被誉为‘鱼参’,其可食率达100%,营养价值高。银鱼中钙含量居群鱼之冠,食用高钙食品能有效预防大肠癌的发生。银鱼具有抗衰老、防癌等功效,是不可多得的美食。

5. 绞股蓝:茶中人参

绞股蓝又名五叶参,被誉为‘南方人参’。绞股蓝具有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老等作用,对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。绞股蓝茶可助消化,促食欲,对中老年人、慢性气管炎、长期失眠患者等有很好的疗效。

6. 鹌鹑:动物人参

鹌鹑肉鲜味美,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点。鹌鹑肉可补益五脏,强筋壮骨,止泄痢,消疳积,养肝清肺。鹌鹑蛋也是营养滋补佳品,可治疗多种疾病。

7. 肉苁蓉:沙漠人参

肉苁蓉被誉为‘沙漠人参’,具有滋肾壮阳、补益精血之功效。肉苁蓉常用于腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、肠燥、血枯、便秘等症。现代研究表明,肉苁蓉具有提高性功能、提高机体免疫力、抗衰老、通便等作用。

8. 红景天:高原人参

红景天被誉为‘高原人参’,能快速纠正因缺氧导致的机体各器官功能紊乱,明显提高机体的耐缺氧能力,缓解疲劳,减轻头痛、心悸、恶心等高原反应症状。红景天还兼有活血化瘀之功效,可用于跌打损伤等瘀血症。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 虚胖体寒喝四君子汤有效果吗?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了70kg。每次看到镜子里的自己,总是感到一阵失落。更糟糕的是,我的体质偏寒,手脚总是冰凉,尤其是在冬天,简直就是个“冰人”。 我曾经尝试过各种减肥方法,节食、运动、甚至是吃减肥药,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了四君子汤的功效,据说可以补气健脾,调理脾胃,改善体寒的症状。我心想,既然其他方法都没用,为什么不试试中医呢? 于是,我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,向医生咨询了我的情况。医生问了我一些基本的健康问题,确认我没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史,也不在备孕期、妊娠期或哺乳期。然后,医生建议我可以尝试喝四君子汤,来改善我的体质。 我按照医生的建议,开始每天喝四君子汤。刚开始几天,我并没有感觉到什么变化,但我还是坚持喝下去。到了第七天,我突然发现自己的手脚不再那么冰凉了,整个人也感觉轻松了许多。这个效果让我非常惊喜,也更加坚定了我继续喝四君子汤的决心。 然而,在月经期间,我又遇到了一个问题。由于月经期间的身体状态特殊,我担心喝四君子汤会影响我的月经。于是我再次向医生咨询,医生告诉我,经期最好不要服用四君子汤,以免影响月经的正常排出。这个建议让我感到非常安心,也让我更加信任京东互联网医院的医生。 现在,我已经连续喝了一个月的四君子汤,我的体重也开始下降了,虽然不是很明显,但我可以感受到自己的身体状态在逐渐改善。更重要的是,我的体寒症状也得到了明显的缓解,手脚不再冰凉,整个人也感觉更有活力了。 我想说,四君子汤真的很有效果,至少对我来说是这样。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和指导,才让我找到了适合自己的治疗方法。最后,我想问问大家,你们有没有类似的经历?欢迎分享!

医疗科普小站

21 人阅读
查看详情

文章 我和爱人都想补充营养,应该怎么选?

我和爱人都想补充营养,应该怎么选?这个问题困扰了我们很久。我们都热爱健身,希望通过科学的营养补充来提高训练效果和保持健康状态。然而,市场上的营养品琳琅满目,如何选择适合我们的产品成为了一个难题。 我决定寻求专业的医疗建议,于是联系了京东互联网医院的在线医生。医生耐心地听取了我的需求,并详细询问了我们的生活习惯和饮食情况。得知我们都有长期健身的习惯,医生建议我们可以考虑服用多维素来补充日常所需的维生素和矿物质。 但我还有一个问题:我爱人不太爱吃蔬菜和水果,是否需要特别的营养补充?医生告诉我,多维素是适合男女通用的产品,不需要分开购买。即使包装上标注的是男士专用,也不影响女性服用。这个答案让我松了一口气,省去了不少麻烦。 在医生的指导下,我们开始了营养补充的旅程。每天早上,我们都会一起服用多维素,感觉自己更有精力去面对一天的挑战。同时,我们也更加注重饮食的均衡和多样性,尽量摄入更多的新鲜蔬菜和水果。通过这种方式,我们不仅提高了自己的健康水平,也增进了彼此之间的感情。 回顾这段经历,我深深感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和贴心服务让我们在选择营养补充产品时少走了很多弯路。现在,我和爱人都变得更加健康和自信,准备好迎接未来的挑战。 如果你也在寻找适合自己的营养补充产品,我强烈推荐你尝试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生会根据你的具体情况提供个性化的建议,帮助你做出最合适的选择。记住,健康无小事,及时就医和科学的营养补充是保持健康的重要保障。

医者荣耀

19 人阅读
查看详情

文章 糖尿病二十年,晚上口干、出汗、睡眠差,如何改善?

我叫李明,今年五十岁,已经和糖尿病打交道二十多年了。每天晚上,口干舌燥,出汗不止,睡眠质量极差。这些年来,我尝试了各种方法来改善我的症状,但效果总是不尽如人意。 最近,我在网上搜索“糖尿病人肾虚怎么调理”,希望能找到一些新的解决方案。正巧,京东互联网医院的医生回复了我的问题。我们开始了一段长达数小时的在线交流。 医生首先问我晚上口干的原因。我告诉他,除了糖尿病外,最近我还经常感到口渴,尤其是在晚上。医生建议我多喝水,并提醒我注意血糖是否过低,因为低血糖也可能导致口干和出汗。 我还向医生抱怨了我晚上睡眠不好的问题。医生问我是否服用了任何影响睡眠的药物。我告诉他,我只服用降糖药物。医生推荐我试试枣仁安神胶囊,这是一种中成药,专门用于调节睡眠。 在我们的交流中,医生还提醒我注意饮食和生活习惯的调整。比如,不能吸烟,不能喝酒,不能吃辛辣、油腻刺激性的食物。同时,医生也建议我每天喝一壶温热水,多吃蔬菜,保持良好的生活习惯。 最后,医生还开了一盒枣仁安神胶囊给我试用,并告诉我如果有任何问题,可以随时联系他。我非常感谢医生的耐心解答和专业建议,希望通过这些调整,我的晚上睡眠质量能有所改善。 在这次交流中,我深刻体会到京东互联网医院的便捷和高效。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地与专业医生进行交流和咨询。这种方式不仅节省了时间和精力,也让我们这些糖尿病患者更容易获得专业的医疗服务和指导。 如果你也和我一样,正在与糖尿病作斗争,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也会像我一样,受益匪浅。

医疗新知速递

13 人阅读
查看详情

文章 孕妇能不能吃幽研素?

我怀孕五个月了,最近总是感觉腰酸背痛,晚上睡觉也睡不好。听说幽研素可以补肾,想知道孕妇能不能吃? 我在网上查了一下,发现有很多孕妇都在讨论这个问题。有人说可以吃,有人说不行。我也去问了京东互联网医院的医生杨医生。起初,他告诉我孕妇可以服用幽研素,但我还是有点担心,因为我看产品介绍上写着孕期不宜服用。 杨医生建议我再去问问厂家客服,确认一下是否适合孕妇使用。于是我又打电话给客服,客服也说孕妇最好不要服用。杨医生听了我的反馈后,立即更正了他的回答,告诉我以说明书为准,不要服用幽研素。 我很感激杨医生的专业和负责任的态度。虽然我不能吃幽研素,但他还是给我提供了一些其他的建议,如何通过饮食和生活习惯来改善我的肾虚症状。比如说,多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等食物,适当运动,保持良好的心态等等。 我觉得杨医生不仅是一个好医生,还是一个好人。他不仅关心我的身体健康,也关心我的心理状态。他的耐心和细心让我感到非常温暖和安心。 如果你也遇到了类似的问题,或者有其他的健康疑问,我强烈推荐你去京东互联网医院咨询。他们的医生都非常专业和负责,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

运动与健康

28 人阅读
查看详情

文章 5个月宝宝混合喂养不长称,如何添加辅食?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却像被一块巨石压住,无法呼吸。我的宝贝儿子,五个月大的小天使,最近半个月来体重没有任何增长。作为一名新手妈妈,我感到无助和恐慌。 我决定寻求专业的帮助,于是联系了京东互联网医院的育儿顾问。通过视频通话,我向她描述了我的担忧。她的耐心和专业让我感到安心。她告诉我,宝宝在4到6个月大时,体内的储存铁已经降到最低值,而母乳的能量密度已经不够宝宝成长发育的需求。因此,需要添加辅食来满足宝宝的营养需求。 她建议我选择强化铁的米粉作为辅食,并详细解释了如何正确添加。初期的宝宝辅食添加可以按照由少到多,由稀到稠的量添加。例如,2.5克米粉放30ml水,5克米粉放50ml水,10克米粉放80ml水。这样添加可以让宝宝的胃肠有一个适应的过程。 我按照她的指导,给宝宝添加了米粉。起初,宝宝对这个新食物有些抗拒,但我坚持不懈地尝试。慢慢地,宝宝开始接受米粉,并且每天都有所进步。他的体重也开始稳步增长,我的心情也随之变得轻松起来。 在整个过程中,京东互联网医院的育儿顾问一直在我身边,提供着宝贵的建议和支持。她的专业知识和亲切的态度让我感到非常温暖和安心。我深深地感激她和京东互联网医院的存在,正是他们的帮助,让我度过了这段困难的时期。 现在,我的宝贝儿子已经健康成长,体重也恢复正常。我会永远记得这段经历,并将它分享给其他需要帮助的新手父母们。同时,我也会继续信任和依赖京东互联网医院的专业服务,确保我的宝贝儿子能够健康快乐地成长。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即联系京东互联网医院的育儿顾问。他们会给你最专业的建议和帮助。相信我,你不会失望的。 最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

老年健康守护者

16 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:3

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:26

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

李文香

副主任医师

汾西县人民医院

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:1

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:38

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:34

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
健康小工具