许多女性在秋冬季节容易出现手脚冰凉的现象，这可能是由于阳气不足或气血运行不畅所导致。

中医认为，阳气是人体热量的来源，它通过气血将养分运送到全身各个部位。当阳气不足时，身体就会出现怕冷、手脚冰冷等症状。此外，气血运行不畅也会导致手脚冰冷，这是因为气血无法将阳气输送到四肢末端。

除了手脚冰冷，阳气不足的人还可能出现全身怕冷、精神不振、食欲不振等症状。这类患者平时要注意保暖，多吃一些温补的食物，如羊肉、狗肉等。

如果手脚冰凉的程度很严重，甚至影响到心脑血管系统，就需要及时就医了。心脑血管疾病、糖尿病、周围血管病变等都可能导致手脚冰凉。

对于手脚冰凉的女性，以下是一些需要注意的事项：

1. 不要盲目进补：进补要根据自己的体质和病情来选择，盲目进补可能会加重病情。

2. 不要吃辣：辛辣食物会耗伤津液，加重手脚冰凉的症状。

3. 不要减肥：减肥会导致气血亏虚，加重手脚冰凉的症状。

4. 不要生气：情绪不畅会导致气虚、血滞，加重手脚冰凉的症状。

5. 注意日常保养：保持良好的作息习惯，适当运动，多吃温补的食物，如羊肉、狗肉、生姜、红枣等。