我一直以为自己身体健康，直到2月底公司体检时，超声检查结果提示：甲状腺腺体增粗，回声欠均匀。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，心中充满了窘迫和焦急。甲状腺问题？我从未有过任何不适，怎么会这样？我开始疯狂地搜索相关信息，结果却让我更加不安。各种说法五花八门，有的说需要手术，有的说可以通过药物治疗，还有的说这是一种自限性疾病，不用管它。我的脑海里充满了疑问和恐惧，甚至开始影响我的工作和生活。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东健康的平台，我很快就找到了一个专业的内分泌科医生。医生详细地询问了我的症状和体检结果，然后告诉我这是一个自身免疫性甲状腺炎，目前来讲甲状腺功能是正常的，可以暂时不处理，定期复查甲状腺功能就可以。听到这个消息，我松了一口气，但仍然有很多问题需要解答。医生耐心地指导我注意休息，避免疲劳，情绪稳定，并且在饮食上也给出了建议。主食原则上每餐不超过二两，能维持在一两是最好的；多吃蔬菜蛋白质每餐有就可以了，不能多吃；甜食不能吃，血糖平稳之后两餐之间可以少量的加水果；海鲜算是蛋白质，和其他肉类一样，按那个量去控制就行。这些都需要我在日常生活中注意和调整。

我很感激医生给出的帮助和建议，虽然我还需要面对这个疾病的挑战，但至少我知道该怎么做了。线上问诊真的很方便，省去了我很多时间和精力，也让我更好地理解了自己的身体状况。现在，我每天都在按照医生的指导进行生活调理，期待着下一次的体检结果。