我是一名年轻的白领，生活节奏快，压力大。最近，我发现自己有一个尴尬的问题：肛门变形，放屁不受控制。每次在公共场合，这个问题都让我感到非常窘迫和焦虑。尤其是在工作中，开会时、与客户交流时，总是担心自己会突然放屁，声音大得让人尴尬不已。

我开始寻求帮助，通过互联网医院进行线上问诊。医生告诉我，这可能是脾虚引起的，建议我服用一些调理脾胃的药物。然而，服用药物后，情况并没有改善，反而有时候放屁的声音更大了，甚至在吃饭时也会发生这种情况，让我非常苦恼。

我又去找医生，医生告诉我，这可能是手术后的正常现象，需要进行一些提肛锻炼来恢复肛门括约肌的功能。同时，医生也提醒我，心理因素也很重要，需要放松心情，避免过度焦虑和紧张。

我开始认真地进行提肛锻炼，并且调整自己的心态。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我发现自己的情况有所改善。放屁的声音变小了，控制也更容易了。最重要的是，我不再因为这个问题而感到焦虑和窘迫了。