我曾经是一名自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的头皮上有白色和黄色结痂，摸起来像一个个小包。每次洗头，扣掉的结痂都会流出带有腥味的水。这种情况已经持续了一个多月，我的心情也随之变得焦虑和沮丧。我开始在网上搜索各种可能的原因，甚至怀疑自己是肾虚型脱发。终于，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。医生详细阅读了我的病情描述，并要求我拍摄一张头皮的照片。通过对话，我了解到我可能患有银屑病或脂溢性皮炎。医生建议我进行皮肤镜检查以确诊。虽然我有些紧张，但我也感到安慰，因为我知道我正在采取正确的步骤来解决这个问题。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。医生提醒我不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物及油腻食物，并建议我避免吃海鲜。这些都让我意识到，我的生活方式可能对我的健康产生了负面影响。从那时起，我开始更加关注自己的身体和生活习惯。

最终，检查结果显示我确实患有银屑病。医生开了一些药物给我，并指导我如何正确使用。经过一段时间的治疗和调理，我的头皮状况有了明显的改善。我也学到了很多关于皮肤健康的知识，包括如何保持头皮清洁，如何选择合适的洗发水等等。现在，我再也不会因为头皮问题而感到焦虑和困扰了。