我是一名小说家，平时总是忙于创作，忽视了自己的健康。直到那天，我在广州的家中不小心崴了左脚，疼痛难忍。经过检查，医生告诉我第四、五趾骨骨折了，需要至少六周到八周的时间才能恢复。这对我来说无疑是个打击，因为我需要长时间卧床休息，无法继续我的创作工作。

在这个过程中，我遇到了许多问题。首先是如何处理肾虚的问题。作为一个小说家，我经常熬夜写作，导致肾虚。医生建议我在康复期间多休息，避免过度劳累，并且可以通过食疗和中药来补肾。同时，医生也提醒我不能负重走路，否则可能会影响骨折的恢复。

其次是如何进行康复训练。医生告诉我，虽然现在还不能进行足部的康复训练，但可以做一些股四头肌的等长运动来防止肌肉萎缩。另外，超声波的康复治疗也可以加速骨折的愈合。这些信息让我感到非常安心，因为我知道自己正在朝着正确的方向前进。

最后，我想说的是，互联网医院和线上问诊真的非常方便。通过京东健康互联网医院，我可以随时随地与医生进行沟通，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在康复期间感到更加放心和安心。