我是15岁的高中生，最近总感觉父母管得太多了。他们不仅限制我的社交活动，还会干涉我的日常生活。每当我想和朋友出去玩，或者晚上在家看书，他们总是会找各种理由阻止我。这种情况让我感到非常压抑和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位心理医生。医生听完我的情况后，首先安慰我说这是正常的青春期问题，并不是我一个人面临的困扰。然后他建议我和父母进行沟通，向他们展示我的自控力和自我保护的能力。

医生还提议我可以尝试让父母去做心理咨询，或者在平台上和他进行语音通话咨询。这样可以帮助他们理解我的需求和感受，也可以减少他们的过度担忧。

我按照医生的建议和父母进行了沟通，虽然一开始有些困难，但最终我们达成了共识。他们开始逐渐放手，让我有更多的自由和空间。现在我感觉轻松多了，也更有信心面对未来的挑战。