我生完孩子11个月了，阴道前壁有肉球，今天搬重物了怎么办？这个问题困扰着我，尤其是在我和同事一起搬运一箱书时。我的心跳加速，担心这个肉球会不会因为用力而变得更糟。回想起生完孩子后，我的身体发生了很多变化，包括这个肉球的出现。起初，我并没有太在意它，但随着时间的推移，它变得越来越明显，甚至影响了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，发现这个肉球可能是阴道前壁膨出。这个发现让我更加焦虑和担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到阴道前壁膨出是一种常见的妇科问题，尤其是在生完孩子后。医生建议我避免提重物，特别是超过5公斤的物品，并且要注意避免咳嗽和便秘。同时，医生还推荐我多做凯格尔运动来加强盆底肌肉的力量。

虽然我已经搬了重物，但医生告诉我只要以后注意就可以了。医生还提到，如果症状严重，可能需要采取手术治疗。然而，鉴于我还年轻，医生建议我先通过康复治疗来改善情况。妇产科有专门的盆底肌修复治疗仪器，可以帮助我恢复盆底肌肉的功能。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的病情，还得到了专业的治疗建议。现在，我已经开始按照医生的指导进行康复训练，希望能够尽快恢复健康。