我是一名年轻的白领，平日里工作压力大，生活节奏快。最近，我发现自己在做一些简单动作时，例如左手向上举高或向右弯曲，肩膀会微微疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是肌肉疲劳或姿势不正确引起的。然而，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始担心起来，是否自己的身体出了什么问题？我尝试了各种自我调理方法，包括按摩、热敷、甚至是服用一些止痛药，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频咨询，我与一位经验丰富的骨科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述初步诊断为慢性肌肉筋膜炎。医生建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗，并每天进行三次热敷，以缓解疼痛和促进血液循环。

我按照医生的建议进行了治疗，并在一个月左右的时间内，我的肩膀疼痛明显减轻。现在，我可以自由地举起手臂，甚至可以进行一些轻度的运动了。整个治疗过程中，医生也一直关注我的恢复情况，并及时调整治疗方案。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论是初步诊断还是后续的治疗跟踪，医生都给予了我充分的关注和指导。同时，我也意识到，及时就医和科学的治疗方法对于疾病的康复至关重要。