我是一名年轻的作家，总是熬夜写作，直到有一天，我在理发店发现自己的头皮开始脱皮，伴随着红斑。起初我并没有太在意，认为只是因为压力大或者洗发水不合适。但是，情况越来越糟，头皮的脱皮和红斑变得更加严重，我开始感到焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的健康史和生活习惯，并初步诊断为脂溢性皮炎，可能与我的不良生活习惯有关。医生建议我使用复方酮康唑发用洗剂，配合口服复方甘草酸苷胶囊和盐酸奥洛他定片进行治疗，并且要注意忌口、规律作息和锻炼身体。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜，改善饮食习惯，并且每天坚持锻炼。经过一段时间的治疗和调理，我的头皮脱皮和红斑问题得到了明显改善。这个经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富，不能因为工作或者其他原因而忽视自己的身体健康。