我是一名大学生，平时热爱运动，尤其是篮球。四个月前，在一次激烈的比赛中，我不小心扭伤了左脚踝。起初我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就好了。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。于是我去医院做了检查，结果显示我左踝关节胫距前韧带和距腓后韧带都有损伤，并且存在少量积液。

我开始担心起来，毕竟开学要训练了，不能因为这次受伤而影响到我的学业和运动生涯。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院，并决定在线上进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和检查结果。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了详细的治疗方案。首先，他建议我进行康复锻炼，帮助韧带恢复。其次，他开具了处方，推荐我服用一些消炎止痛的药物。最后，他强调了休息的重要性，提醒我不要过度使用受伤的脚踝。

我按照医生的建议进行了治疗，定期进行康复锻炼，并按时服药。经过一段时间的努力，我的脚踝逐渐恢复了正常。现在，我已经可以正常参加篮球训练了，非常感谢医生的帮助和指导。