我曾经是一名热爱运动的年轻人，直到半年前我开始感到膝盖沉重，仿佛全身的重量都压在了膝盖上。起初，我以为这只是暂时的不适，可能是因为我连续跑了四五个月的步。但是，随着时间的推移，这种感觉并没有消失，反而越来越明显。左边的膝盖尤其严重，走路都变得困难，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解这种不适，包括休息、按摩、甚至是使用一些止痛药。但是，所有的努力都没有带来任何改善。我的心情也因此变得越来越焦虑和沮丧。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。医生通过详细的询问和分析，认为我的问题可能是由于股四头肌力量不足引起的。他们建议我进行一些针对性的肌肉锻炼，并在必要时进行膝关节磁共振检查以排除其他可能的问题。

经过一段时间的锻炼和调整，我的膝盖不适逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性，同时也提醒我要更加关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。