我从小就有手脚冰凉的问题，尤其是在冬天，感觉像一双冻僵的脚。随着年龄的增长，这个问题并没有好转，反而越来越严重。去年冬天，我甚至因为手脚冰凉而导致了关节疼痛和失眠。于是我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这是肾阳虚引起的寒症。

我开始服用中药，按照医生的嘱咐，每天早晚各服用一次。起初，我并没有感觉到明显的改善，但医生告诉我这是正常的，需要坚持服用。一个月过去了，我的手脚开始有所改善，虽然还不算暖和，但至少不再像之前那样冰冷了。然而，随着时间的推移，我开始出现恶心的症状，吃药也变得越来越困难。

在新年假期中，我再次联系了医生，向他描述了我的情况。医生让我发了舌苔照片，经过观察后，他告诉我可以再用一个疗程的药物，之后就可以停药了。同时，他还建议我注意饮食，少吃寒凉的食物，多吃生姜等温热的食物来调理身体。

我按照医生的建议继续服用药物，并且改变了自己的饮食习惯。慢慢地，我的手脚不再冰冷，关节疼痛和失眠也消失了。我感谢医生给予我的帮助和指导，也希望更多的人能够重视自己的健康，及时就医。