我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常需要长时间坐着。最近几个月，我的腰部开始出现不适，尤其是在站立或坐着一段时间后。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作原因导致的。但是，随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院的线上问诊服务，遇到了这位医生。我们进行了一次详细的交流，医生首先询问了我的症状和发作时间，并告知我需要避免久坐和久站。然后，医生建议我尝试一些中药治疗，并提供了一个方子。但是，由于我不认识其中的一些字，医生便解释了每一味药的作用和用法。

在我们的对话中，我也提到我的工作经常需要用力，这可能是导致我腰部不适的原因之一。医生表示理解，并推荐我使用膏药进行局部治疗。最后，医生还提醒我，腰椎增生和膨出是一种常见的退行性疾病，年轻人也可能会出现这种情况，需要注意日常生活中的保健和预防。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，还学到了很多关于腰椎健康的知识。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且在日常生活中也更加注重腰部的保护和调理。感谢这位医生和京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。