我还记得那天，手术后的第11天，我拆掉了缝合线。手臂的肌腱和血管断裂，做了清创缝合。医生说我可以开始活动了，但我仍然感到一丝恐惧。毕竟，我的大拇指肌腱断了四分之三，恢复需要时间和耐心。

在这个过程中，我开始关注自己的身体状况。有时候我会在网上搜索一些关于手术恢复的信息，偶尔也会咨询医生。有一次，我在网上搜索“肾虚能引起筋膜炎吗”，结果让我大吃一惊。原来，肾虚也可能是导致我手臂受伤的原因之一？

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。医生告诉我不用再吃药了，但我知道，真正的恢复需要我自己去努力。于是，我开始调整饮食，增加锻炼，尽可能让自己的身体恢复到最佳状态。

在这个过程中，我也体会到了互联网医院和线上问诊的便利。有时候我不方便去医院，通过线上问诊就能得到专业的建议和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。