我总是频繁吞咽，心情也很紧张，怎么办？这个问题困扰了我很久。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活节奏快所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到解决方法。有一天，我在抖音上看到一个视频，讲述了频繁清嗓子可能会对喉咙造成伤害。从那时起，我就开始注意自己的吞咽动作，结果却发现自己越来越频繁地吞咽，口水也变得异常多。这种情况让我感到非常不舒服和焦虑。

我尝试通过各种方式来缓解症状，包括深呼吸、放松训练等，但都没有明显效果。直到有一天，我在京东互联网医院上进行了线上问诊，才真正找到了解决问题的方法。

在与医生交流的过程中，我了解到自己的症状可能与过度紧张和焦虑有关。医生建议我去心理科或精神科进行进一步的检查和治疗。虽然我一开始有些抵触，认为自己并不需要心理咨询，但最终还是决定听从医生的建议。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，心情也变得更加平静。现在回想起来，线上问诊真的是一个非常方便和有效的方式，尤其是对于像我这样在小地方生活的人来说。它不仅节省了时间和精力，还能提供专业的医疗建议和指导。