我是一名小说家，平时总是埋头写作，长时间的低头工作让我开始感到颈椎和头部的疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响了我的日常生活和创作。

在一次与朋友的聚会中，我的朋友提醒我可能是颈椎病引起的。他的建议让我开始关注自己的健康问题。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括长期头痛、颈椎周围的疼痛以及偶尔的后背疼痛和发麻。医生告诉我，这些症状可能是颈椎间盘突出的表现，并建议我进行磁共振检查以确认诊断。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些初步的治疗建议，包括佩戴颈托、避免久坐和长期低头、每日进行颈部保健操等。同时，医生还开具了一些药物，如双氯芬酸钠缓释片、颈复康颗粒和甲钴胺片，用于缓解疼痛和改善血液循环。

当我得知自己确实患有颈椎病时，内心不免有些担忧。医生安慰我说，虽然情况比较严重，但可以先尝试保守治疗三个月，如果效果不佳再考虑手术。这个建议让我感到放心，也更加坚定了我对健康的重视。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经开始按照医生的指导进行治疗，并且在日常生活中也更加注意保护颈椎。希望我的经历能够提醒其他人，尤其是那些长时间低头工作的人，重视自己的健康，及时寻求医疗帮助。