我还记得那天，医生拿着肾穿刺报告，语重心长地告诉我：你已经进入慢性肾脏病（CKD）3期，肌酐150。我的心一下子沉了下去，仿佛世界都暗了下来。作为一个小说家，我总是能用文字描绘出各种情感，但此刻，我却不知道该如何形容自己的心情。恐惧、焦虑、无助……这些情绪交织在一起，让我感到窒息。

我开始疯狂地搜索各种资料，想要找到一种方法来控制病情。偶然间，我发现了中医肾虚调理的概念。虽然我对中医并不了解，但我决定尝试一下。毕竟，西医已经告诉我，我的肾脏已经受到了不可逆的损伤。

我找到了一个有经验的中医师，开始了我的调理之旅。每天早上，我都会喝一碗黑豆汤；中午，吃一份清淡的蔬菜；晚上，喝一杯枸杞茶。同时，我也开始了适量的运动，例如散步和太极拳。这些改变看似微不足道，但它们却让我重新找回了生活的希望。

几个月后，我再次进行了肾功能检查。虽然我的肌酐水平仍然高于正常值，但至少它没有继续上升。更重要的是，我感觉自己比以前更有活力了。我的体重下降了，皮肤也变得更好。最让我欣慰的是，我可以继续写作，继续创造属于自己的故事。

在这个过程中，我也学到了很多关于慢性肾脏病的知识。例如，定期随访非常重要；保持良好的生活习惯可以延缓病情的进展；以及，尿蛋白转阴并不意味着肾脏已经完全恢复健康。这些知识让我更好地理解自己的病情，也让我更加珍惜每一天的生活。