我曾经是一个活泼的年轻人，喜欢运动，尤其是跑步。然而，自从去年夏天在空调屋受凉后，我的膝盖开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至在走路时也会感到酸痛和不舒服。我的生活被这突如其来的膝盖问题打乱了。

我决定去医院检查，B超结果显示我患有髌骨软骨炎。医生建议我减少运动量，并开了一些药物来缓解疼痛。然而，治疗过程并不顺利。医生还建议我打针，但我对此持怀疑态度。每次打针都需要花费一千多元，这对我来说是一笔不小的开销。

在与医生的交流中，我了解到除了药物治疗外，还可以通过自我按摩和贴膏药来缓解症状。医生推荐了云南白药和奇正消痛贴。这些方法虽然简单，但确实有效地减轻了我的疼痛。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及早发现问题并采取措施。同时，互联网医院和线上问诊也为我们提供了便利的就医方式，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。