我是一名29岁的女性，平时工作繁忙，经常需要长时间坐在电脑前。四月六号左右，突然间腰部开始疼痛，尤其是在硬板凳上坐着时更为明显。起初我并没有太在意，认为只是普通的腰肌劳损。但是随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生建议我平时多做一些腰椎的保健操，并且如果疼痛无法缓解，需要去医院做一个腰椎的磁共振检查，以确定椎间盘突出的严重程度。

我按照医生的建议去做了CT检查，并将结果发给了医生。医生告诉我，我的情况属于肾虚型腰椎间盘突出，需要进行相应的治疗和调理。医生推荐我可以吃一些西乐葆和妙纳等药物来缓解疼痛，并且需要注意日常生活中的姿势和运动方式，避免过度劳累和不良习惯。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗帮助。同时，我也意识到了日常生活中对身体健康的忽视和不重视，决定从此开始更加注重自己的健康和保健。