我还记得那天晚上，我的世界突然崩塌。一个简单的摔倒，导致了我左肱骨大结骨骨折和肩关节脱位撕脱性骨折。手臂无力，连抬起来的力气都没有。这种无助感让我感到绝望。

在黄山市的医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅解答了我的所有疑问，还给我提供了一份详细的治疗方案。首先，他建议我拍片来确定是否需要手术。然后，他告诉我可以使用外展支架来帮助固定手臂，并且需要服用一些止痛药和消炎药。最重要的是，他强调了休息和康复的重要性。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。虽然恢复的过程很慢，但我始终保持着信心。每天，我都会进行一些简单的康复训练，帮助手臂恢复力量。同时，我也注意了饮食，避免了辛辣和刺激性食物。

现在，我的手臂已经基本恢复正常。虽然这次经历让我付出了很大的代价，但也让我更加珍惜健康和生活。感谢那位医生和所有支持我的人，我会永远铭记这次教训。