我是一名新晋的母亲，产后三个月了，最近发现自己有严重的漏尿问题。每次咳嗽、打喷嚏或者做一些轻微的运动，内裤就会湿透，非常尴尬和不舒服。这种情况让我感到非常焦虑和无助，影响了我的日常生活和心情。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解答和建议。首先，医生建议我去医院做盆底肌功能检查，以确定是否存在盆底肌松弛的情况。同时，医生也教我如何进行缩肛运动来提高盆底肌的肌力。这种运动被称为凯格尔运动，需要每天做两次，每次15~20分钟。

医生还提醒我要注意日常生活中的细节，避免重体力劳动和反复弯腰下蹲的动作，预防便秘和长时间的咳嗽。这些都可以有效地减少漏尿的发生。

在医生的指导下，我开始了自我调理和治疗的过程。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐感受到自己的症状有所改善。现在，我已经可以正常地进行日常活动，不再担心漏尿的问题了。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。即使在家中，也可以得到专业的医疗帮助和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以让更多的人享受到优质的医疗服务。