我是一名30岁的女性，最近发现自己的月经颜色变黑，量也变少了。这种情况让我非常担心和焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位资深的中医专家。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和近期的生活习惯。医生问了我一些问题，包括月经周期是否正常、是否痛经、是否有血块等。同时，医生还让我拍摄了舌苔的照片，以便更好地了解我的身体状况。

经过一番详细的询问和观察，医生初步诊断我可能是肝肾阴亏虚引起的月经不调。医生建议我服用中药制剂进行调理，并强调了疏肝理气健脾的重要性。医生还提醒我要注意情绪管理，避免过度焦虑和压力。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且注意调整自己的生活方式。经过一段时间的调理，我的月经颜色和量都有所改善，整个人也感觉更加舒适和健康。