我是一个37岁的男性，最近我发现自己的性生活时间变短，硬度也大不如前。更糟糕的是，我的舌苔变得厚重并带有黄色。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。作为一个成年人，我知道这可能是某种健康问题的信号，但我并不知道该怎么办。

在我开始寻找答案之前，我曾经尝试过一些所谓的“壮阳”产品，但它们似乎并没有什么效果。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我听说过京东互联网医院提供在线问诊服务，于是决定试一试。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的线上咨询，医生询问了我的症状、生活习惯和饮食情况等信息。最终，医生告诉我我的问题主要是由于肾阳虚损和脾胃湿热引起的。

医生开了一份中药方，并详细解释了如何服用。同时，他还给了我一些生活和饮食上的建议，例如避免辛辣、油腻和寒凉的食物，适度运动，减少熬夜和酒精摄入等。医生还强调了保持心情舒畅的重要性。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和生活方式的调整。经过一段时间的努力，我发现自己的症状有了明显的改善。我的性生活质量提高了，舌苔也变得正常了。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题时，寻求专业的医疗帮助是多么重要。