我还记得那天，左小腿被重物砸伤，疼痛难忍。拍片子没有骨折，医生说是软组织肿胀。可十多天过去了，肿胀和疼痛不仅没有减轻，反而加重了。上完班后，疼痛更是难以忍受。每天都像是在煎熬中度过，生活和工作都受到了极大的影响。

在网上搜索中医治疗肾虚水肿的方法时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位医生。医生告诉我，软组织肿胀也需要好好休息，不能再上班了。站立走路后，血液回流会变慢，导致肿胀加重。医生建议我一定要把脚抬高，先休息一段时间，如果还是肿的厉害，复查一下B超。因为有时候会有皮下的血肿，或者隐匿性损伤，还有的时间长了会有肌肉间小静脉血栓。医生还教我躺着，脚抬高垫，脚踝前后屈伸活动，促进消肿。听完医生的建议，我如释重负，终于有了明确的治疗方向。