我是一个普通的上班族,平时工作压力大,生活习惯也不是很好。最近体检结果显示我的空腹血糖7.3,餐后8.1,医生说这是糖尿病的前兆,需要及时干预。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助。每天都在想,怎么才能控制好血糖?
在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的情况,并给出了专业的建议。首先,医生告诉我,糖尿病患者血糖控制的目标是空腹:4.4-7.0之间,餐后2小时:10以下。我的空腹血糖还是略超标,需要继续努力。其次,医生建议我通过饮食和运动来控制血糖,提供了一些具体的方法和注意事项。最后,医生还提醒我,如果体重再减轻十斤左右,有可能血糖会达标的。
经过两个月的努力,我的血糖终于有所改善。虽然还没有完全达到标准,但我已经看到了希望。同时,我也意识到,健康是最重要的财富,不能因为工作或其他原因而忽视。现在,我每天都会坚持锻炼和合理饮食,希望能够早日摆脱糖尿病的威胁。
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