我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上，喉咙突然抽搐了一下。起初，我并没有太在意，毕竟这种情况在生活中并不罕见。但是，随着时间的推移，这种抽搐的频率越来越高，甚至开始影响我的日常生活。每当我在公共场合发言或与人交谈时，喉咙的抽搐总是让我感到尴尬和不自在。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，这种症状可能是由于嗓子里平滑肌的痉挛引起的，并建议我进行喉镜检查以确定诊断。

在等待检查结果的过程中，我开始思考自己的生活方式是否有所改变。最近，我确实因为工作压力大而经常熬夜，饮食也变得不规律。或许，这些不良习惯正是导致我喉咙抽搐的原因之一？

最终，检查结果证实了医生的初步诊断。虽然这并不是什么大问题，但我意识到，健康问题不能被忽视，需要及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也开始反思自己的生活方式，决定从改变不良习惯做起，重视自己的身体健康。