我一直以为自己是铁人，直到那天小腿肌肉疼痛发硬的感觉让我无法忽视。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一下就好了。但是，疼痛持续了好几天，甚至影响了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。于是我决定试一试。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常专业，首先询问了疼痛的位置、是否双侧、是否有剧烈运动等情况。然后，他告诉我可能是腓肠肌拉伤，并建议我进行一系列治疗干预，包括外用药物、局部理疗、针灸和手法治疗等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了休息和运动的平衡。经过一段时间的努力，我的小腿肌肉疼痛终于缓解了。现在，我再也不会忽视身体的信号了，及时就医和科学的治疗方案真的很重要。