我从来没有想过，作为一个健康的年轻女性，我会被外阴干燥和瘙痒所困扰。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我最近换了新的洗涤剂或者内裤材质。但是，随着时间的推移，这种不适感变得越来越强烈，尤其是在夜间。我开始感到焦虑和尴尬，担心这可能是某种严重的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我在朝阳区工作，很方便地找到了一家互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并提供了一些必要的信息。医生非常耐心地听我讲述，并提出了几个可能的原因，包括外阴营养不良和月经周期的影响。

医生建议我首先尝试一些基本的自我护理措施，例如使用纯棉内裤，避免过度清洁，保持外阴区域的干燥和清洁。同时，他也推荐我去医院进行更详细的检查，以排除任何潜在的健康问题。我感到非常感激，因为医生的建议让我感到安心和放心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了自我护理，并且也去医院进行了检查。最终，医生确认我的症状是由外阴营养不良引起的，并开具了一些药膏和营养补充剂来帮助我恢复健康。经过一段时间的治疗和调理，我的症状得到了明显的改善，我再次感受到了生活的美好和自由。