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上学就很慌,总闻到怪味,怎么办?

上学就很慌,总闻到怪味,怎么办?

我从高二开始就很害怕去学校,总是感到一股莫名的恐惧和焦虑。更糟糕的是,我总能闻到一股难以形容的怪味,仿佛是从我自己的脚上传来的。这种味道无论我在哪里都能闻到,只要我一踏入学校的门槛。起初,我以为是别人的脚臭,但随着时间的推移,这种味道变得越来越强烈,甚至连我自己都开始怀疑是不是真的来自我的脚。

我尝试了各种方法来解决这个问题,包括每天洗脚、换袜子和鞋子,但都无济于事。同学们也开始注意到这股味道,虽然他们并没有直接指责我,但我能感受到他们的嫌弃和不满。这种情况让我非常痛苦和孤独,我甚至开始逃避学校,宁愿在家里自学也不愿面对那股味道和同学们的异样眼光。

我去看过很多科的医生,但他们都说我没有任何生理上的问题。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下,希望能找到一个解决方案。通过视频通话,我向医生描述了我的症状和困扰。医生告诉我,这可能是一种精神上的问题,称为强迫性障碍(OCD)。他解释说,我的大脑可能在不断地重复某种想法或行为,导致我对那股味道的过度关注和焦虑。

医生建议我尽快就诊精神科,并进行心理测查量表的评估。他还给了我一些初步的建议,如何通过深呼吸、放松技巧和认知行为疗法来缓解我的症状。虽然我还需要进一步的治疗和支持,但至少我现在知道了我的问题的根源,并且有了一个明确的方向去寻求帮助。

强迫性障碍(OCD)就医指南 常见症状 强迫性障碍(OCD)是一种常见的精神疾病,其主要特征是反复出现的强迫观念或行为。患者可能会对某些事物或情境产生过度的关注和焦虑,例如在本例中,患者对一股怪味的过度关注和恐惧。 推荐科室 精神科 调理要点 寻求专业的精神科医生的帮助,进行全面的评估和诊断。 进行心理测查量表的评估,了解自己的强迫性思维和行为模式。 学习和实践深呼吸、放松技巧和认知行为疗法等自我调节方法。 如果需要,医生可能会开具抗抑郁药或其他药物来帮助控制症状。 保持良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动,以增强身体和心理的抵抗力。
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