我从未想过，生完孩子后，我的身体会变成这样。产后50天了，腹直肌还没有完全恢复，感觉自己像个气球，肚子鼓鼓的，走路都困难。每次看到镜子中的自己，心情都会变得低落。我的丈夫总是安慰我说，时间会解决一切，但我知道这不是那么简单的。

我开始在网上搜索各种方法，希望能够找到一个有效的解决方案。然后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我联系了一位专业的医生，开始了我的康复之旅。

医生非常耐心地听我描述了我的情况，并告诉我，产后腹直肌的恢复需要时间和正确的方法。她建议我去医院做产后康复训练，包括腹直肌的训练和盆底肌康复训练。虽然我很想去，但由于工作和家庭的原因，实在抽不出时间。于是，医生给我推荐了一些在家使用的器械和运动方法。

我按照医生的建议开始进行康复训练。每天早上，我都会花20分钟做凯格尔运动，提高阴道弹性及盆底肌力量。同时，我也使用医生推荐的器械进行腹直肌的锻炼。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现自己的身体正在逐渐恢复。

现在，三个月过去了，我的腹直肌已经基本恢复正常。我再也不是那个气球般的自己了。感谢京东互联网医院的在线问诊服务和医生的专业指导，让我重新找回了自信和美丽。