我叫小李，一个平凡的上班族。最近两个月，我开始感到肩膀疼痛，尤其是在晚上睡觉时，疼痛会加剧。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是长时间使用电脑导致的肩颈酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。有时候，我需要用另一只手来帮助我抬起肩膀，这让我感到非常困扰和无助。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生非常专业，首先询问了我的疼痛情况和持续时间，并建议我进行核磁共振检查，以确定是否存在肩袖撕裂等问题。

经过检查，医生确诊我患有肩袖撕裂，并给出了两种治疗方案：一是进行关节镜手术，二是采取保守治疗。考虑到手术风险和恢复时间，我选择了保守治疗。医生建议我进行热敷理疗，并在疼痛严重时口服双氯芬酸钠。同时，医生还强调了日常生活中的一些调理要点，如避免过度使用肩膀、保持良好的坐姿等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中有时会感到疼痛和不适，但我坚持按照医生的建议进行治疗和生活方式的调整。现在，我的肩膀疼痛已经明显减轻，我也能够正常地进行日常活动了。感谢京东互联网医院和医生的专业帮助，让我重新找回了健康和快乐的生活。