我奶奶的颈椎病已经困扰她很长时间了。起初只是偶尔的酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。每次看到她捂着脖子，痛苦的表情，我都感到心如刀割。我们带她去医院做了检查，结果显示她患有颈椎退行性病变。医生告诉我们，这是一种由于年龄增长和长期使用不当导致的关节老化现象，无法根治。听到这个消息，我和家人都很沮丧。我们不想看到奶奶继续遭受这种折磨。

在医生的建议下，我们开始尝试各种治疗方法。首先是药物治疗，医生开了一些止痛药和消炎药。同时，我们也尝试了针灸和理疗。这些方法都有一定的效果，但并不能完全解决问题。奶奶仍然会在夜间醒来，抱怨脖子疼痛难忍。我们知道，必须找到更有效的方法来帮助她。

然后，我们听说了热敷的好处。医生推荐我们使用盐袋进行热敷。我们购买了一些海盐，按照说明加热后放在奶奶的脖子上。果然，热敷可以有效缓解她的疼痛。每天晚上，奶奶都会用热盐袋敷在脖子上，睡眠质量也明显改善了。我们也注意到，热盐袋不仅可以缓解疼痛，还能促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。

除了热敷外，我们还在日常生活中注意保护奶奶的颈椎。我们让她避免长时间低头、久坐久站，保持良好的坐姿和站姿。同时，我们也鼓励她进行适当的锻炼，增强颈部肌肉的力量和灵活性。这些措施虽然不能根治颈椎退行性病变，但可以有效减轻症状，提高生活质量。