我从来没有想过，一个简单的肩膀疼痛会让我如此焦虑和无助。起初，我以为只是因为睡姿不正确或者是长时间使用电脑导致的肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括热敷、按摩和休息，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊和检查。最终，医生诊断出我患有三角肌损伤，并给出了相应的治疗方案。

虽然这个结果让我有些失望，但我也感到了一丝安慰。至少我知道了自己的问题所在，并且有了一个明确的治疗方向。医生建议我服用止痛药，减少活动，并进行适当的物理治疗来帮助肌肉恢复。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然恢复的过程很慢，但我逐渐感到了疼痛的减轻和肌肉的恢复。这个经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。