我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我被诊断出患有急性播散性脑脊髓炎，这种病名听起来就让人心惊胆战。更糟糕的是，随着病情的发展，我开始出现排便困难的症状，好几天才能排一次大便，简直是痛苦不堪。

在网上搜索了各种解决便秘的方法后，我决定尝试芦荟胶囊。这个选择并不是随意的，毕竟芦荟在中医中被认为有清热解毒、润肠通便的功效。于是我在京东互联网医院上找到了一个医生，希望他能给我一些建议。

医生很友善，问我吃什么药，我说芦荟胶囊。他告诉我这是一款预防便秘的保健品，建议我每天吃三粒。虽然他也提醒我这不是药品，不能保证一定有疗效，但我还是抱着一丝希望。

接下来的几天，我按照医生的建议服用芦荟胶囊。每天早上，我都会期待着能有所改善。然而，事实并没有如我所愿。我的便秘问题依然存在，甚至有时候我会因为排便困难而感到绝望。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活习惯。以前我总是忙于工作，忽视了自己的身体健康。现在，我意识到健康才是最重要的财富。我开始调整自己的饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，多喝水，尽量避免熬夜和过度劳累。

虽然芦荟胶囊并没有立竿见影的效果，但它至少让我开始关注自己的健康问题。同时，通过京东互联网医院的在线咨询服务，我也学到了很多关于如何预防和缓解便秘的知识。这些都让我在面对疾病时更加从容和自信。

现在回想起来，那段时间虽然充满了挑战和困难，但也让我成长了很多。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。