我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而安静。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。刚刚拿到的颈椎CT报告上，几个字仿佛在嘲笑我：颈2.3椎体融合，颈5.6椎体以及附件骨部分融合；颈椎退行性病变；颈3–5、6–7椎间盘轻度突出。

我不敢相信自己的眼睛，手中的报告纸在微微颤抖。平日里，我总是自认为身体健康，除了偶尔的头晕和颈椎不适外，没什么大问题。可现在，这些小毛病似乎都变成了大问题。

我急忙拨通了京东互联网医院的电话，心中充满了焦虑和恐惧。接线的医生听完我的描述后，安慰我说：“不要太担心，我们会尽力帮助你的。”

在等待医生的详细解释时，我回想起了过去的日子。小时候，我总是被父母告诫要注意身体，多锻炼，少熬夜。可长大后，工作压力、生活节奏加快，我渐渐忽视了自己的健康。现在，面对这个突如其来的打击，我才深刻体会到健康的重要性。

医生详细解释了我的病情，告诉我需要定期复查，避免病情加重。同时，他也建议我适当进行理疗，缓解症状。我听完后，心中虽然仍有担忧，但也多了一份希望和信心。

在接下来的日子里，我开始认真对待自己的健康。每天早上，我都会做一些简单的颈椎操，晚上则用颈椎枕头按摩。虽然这些方法看似微不足道，但它们却让我感受到了生活的美好和希望的存在。

我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。这些改变虽然不易，但我知道它们是为了更好的生活和健康。

现在回想起来，那个阳光明媚的日子，虽然带来了不小的打击，但也让我重新审视了自己的生活方式。健康没有小事，我们每个人都应该珍惜和爱护自己的身体。希望我的经历能够提醒更多人关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。