我总是出汗，头发都湿了，怎么办？这个问题困扰了我很久。每当我感到一点点热，发根的位置就开始湿润，被风一吹，头皮就不舒服。这种情况从小就有，但我一直没有太在意，直到去年开始频繁出现头痛和头晕的症状，才意识到可能需要调理一下身体。

我决定去京东互联网医院咨询一下中医科医生。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否服用过药物、有没有其他不适等等。我告诉她我从小就容易出汗，去年开始头痛头晕频率较高，工作环境也可能是原因之一。医生还问了我一些中医相关的问题，比如是否有手足心热、口苦口臭、腰酸耳鸣等症状。我回答说除了头痛头晕和腰痛之外，其他都没有。

医生根据我的描述和舌苔情况，认为我可能是风热外犯证，建议我服用川芎清脑颗粒，并且注意生活习惯，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜。同时，医生也提醒我要注意颈椎问题，可能与头痛有关，建议我去检查一下颈椎，并且可以配合颈托，不要长期低头。

我按照医生的建议开始调理身体，服用药物并改善生活习惯。两周后，我再次上线复诊，发现头痛和头晕的症状有所缓解，出汗的情况也减轻了很多。医生告诉我，中药调理一般需要三到六个月，每个人因人而异，建议我继续服用药物并注意生活习惯。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。以前总是忽视自己的身体，认为年轻就可以任性地生活。现在我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康是最重要的财富，珍惜它吧！