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长痘痘、打呼噜、口气、发胖胃胀怎么办?

长痘痘、打呼噜、口气、发胖胃胀怎么办?

我总是觉得自己像个气球,胖胖的,脸上长满了痘痘,晚上睡觉还打呼噜,早上起来口气难闻。每次照镜子,看到的都是一个陌生人。我的食欲很好,但大便总是不通畅,舌苔厚重,整个人都感觉沉重不堪。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。走进诊室,医生问我有什么不舒服,我一五一十地告诉了他。医生听完后,点了点头,说:“这是胃强脾弱,湿热重的表现。”

他建议我吃藿香清胃胶囊来清热化湿,醒脾消滞。我问他有没有药可以减重,他说:“在日常生活中,肥胖和湿重有关,脾虚湿盛的患者尽量避免食用过于肥甘厚味、辛辣刺激、寒冷冰凉的食物,薏苡仁赤小豆粥也有祛湿的功效,脾虚的患者可多服用。选择合适的中成药物调理,比如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。平时要保证充足的睡眠,并且进行适当的体育锻炼。”

我又问他泡脚泡澡之类的对我这样的有好处吗,医生说:“经常泡脚泡澡可以祛湿气,是有一定帮助的。”

我还告诉医生最近这两三个月腰疼得厉害,弯下去一会儿就直不起来了,坐硬板凳久了也不行。医生说:“这个和脊柱有关,建议检查下腰部,一般考虑腰椎间盘突出或者增生引起的。”

我说:“但是感觉不是骨头疼唉,是那种肌肉酸疼。”医生解释道:“腰椎病会压迫神经,会容易引起肌肉腰酸。”

离开诊室后,我开始按照医生的建议去做。每天早上喝一碗薏苡仁赤小豆粥,晚上泡脚,坚持锻炼。慢慢地,我发现自己的体重开始下降,脸上的痘痘也少了,口气也好了很多。最重要的是,我的腰疼也减轻了不少。

我很感激医生给我的帮助,也很庆幸自己及时就医。如果你也有类似的问题,不妨去京东互联网医院咨询一下,真的很方便!胃热脾虚的治疗与调理 常见症状 胃热脾虚是一种中医概念,常见症状包括长痘痘、打呼噜、口气、发胖、胃胀、食欲好、舌苔厚、大便不通畅等。易感人群主要是脾胃功能较弱、饮食不规律或过于肥甘厚味的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 饮食上避免过于肥甘厚味、辛辣刺激、寒冷冰凉的食物,多吃薏苡仁赤小豆粥等祛湿食物。 2. 可以服用藿香清胃胶囊、参苓白术散、健脾丸、归脾丸等中成药物调理脾胃功能。 3. 保证充足的睡眠,并进行适当的体育锻炼。 4. 经常泡脚泡澡可以祛湿气,缓解症状。 5. 如果出现腰疼等症状,建议检查腰部,排除腰椎间盘突出或增生等问题。

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