我还记得那天，手术后的第一个月，我的右肘依然肿胀不堪，手指也伸不直。那种无助感就像一块巨石压在心头，无法呼吸。每当我试图弯曲手指时，桡神经的疼痛就像一把尖锐的刀子刺入我的骨髓。生活中最简单的动作都变得如此艰难，我甚至开始怀疑自己是否还能恢复正常。

在这段艰难的日子里，我找到了京东互联网医院的在线医生。他们的专业知识和耐心解答让我感到一丝安慰。医生告诉我，肘关节的肿胀和桡神经的损伤都是手术后常见的并发症，需要时间和正确的康复方法来恢复。

我开始按照医生的建议进行康复训练。每天早晨，我都会在镜子前面做一些简单的肘关节屈伸运动。刚开始时，疼痛让我几乎无法坚持下去，但我知道这是恢复的必经之路。随着时间的推移，我的肘关节逐渐变得灵活，手指也能伸直了。虽然恢复的速度很慢，但我能感受到自己的进步，这给了我继续前行的勇气。

除了物理治疗外，医生还建议我服用甲钴胺和吲哚美辛等药物来促进骨折愈合和减轻疼痛。同时，他们也提醒我注意饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品和海带等，以帮助骨骼恢复健康。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我的手指会突然失去知觉，或者肘关节会出现剧烈的疼痛。每当这种情况发生时，我都会感到恐慌和无助。但是，通过与医生的沟通和调整康复计划，我逐渐学会了如何应对这些问题。

现在，我的右肘已经基本恢复正常。虽然偶尔还会有轻微的疼痛和不适，但我知道这只是恢复过程中的一部分。最重要的是，我重新找回了生活的信心和勇气。这个经历教会了我，面对困难和挑战时，永远不要放弃希望，总会有办法克服它们。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕或沮丧。寻求专业的医疗帮助，坚持康复训练，保持积极的心态，你也可以像我一样，重新站起来，迎接生活的挑战。