我记得那天，2020年9月中旬，阳光明媚，微风拂面，正是户外活动的好日子。作为一名热爱运动的年轻人，我和朋友们约好去爬山。我们兴高采烈地出发了，谁也没想到这次的爬山之旅会给我的脚带来一场灾难。

在下山的途中，我不小心踩空了，脚一歪，整个人就摔倒在地。起初，我并没有太在意，毕竟这种小事故在户外活动中很常见。可当我试图站起来时，脚踝处传来一阵剧痛，几乎让我昏厥过去。朋友们赶紧把我送到了医院，经过一系列检查，医生告诉我，我得了陈旧性踝骨骨折。

从那以后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。每当我进行剧烈运动或受凉后，脚踝处总会隐隐作痛。这种疼痛虽然不至于让我无法行走，但却像一只无形的手，时刻提醒着我曾经的那次不幸。随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有加剧的趋势。我开始担心，会不会需要手术治疗？

在京东互联网医院上，我找到了一个专家医生进行咨询。医生听完我的描述后，问我现在有什么不舒服。我告诉他，虽然疼痛不是很剧烈，但总是存在，尤其是在剧烈运动或受凉后。医生沉思了一会儿，然后说：“你这么久了，应该不是骨折引起的痛，应该是韧带引起的疼痛。”

我有些失望，问道：“那这块碎骨应该怎么办呢？”医生回答：“不管他。只能避免剧烈运动，没法恢复原状的意思吗。”我点了点头，心中五味杂陈。从此以后，我开始更加小心翼翼地保护我的脚踝，尽量避免剧烈运动和受凉。

回想起这段经历，我不禁感慨万千。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，避免小问题变成大毛病。