我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我看到手机上的时间——10:07——我的心一下子揪紧了。昨晚我忘了按时吃药，今天早上空腹血糖测试的结果是7.6。这个数字在我脑海中回荡，像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏。

我急忙打开京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回应了我，询问我是否只测量了一次。我的手在键盘上飞快地敲击，解释说不是10.7是7.6，10:07只是时间。医生告诉我，单次增高不能诊断糖尿病，但可能是胰岛功能受损，属于糖尿病前期，建议做个糖耐量试验检测看看。

我感到一丝安慰，但更多的是恐惧和不确定。医生继续说，如果有糖尿病的家族遗传史，平时要注意少吃甜食，多吃蔬菜水果，控制主食的摄入量，多运动，减肥。这些话我都听过，但现在它们变得更加重要，更加紧迫。

我问医生，最近我总是嗜睡，这和血糖有关系吗？医生解释说，血糖升高常见的表现是口干、多饮、多尿和体重下降，部分人葡萄糖利用障碍，会造成乏力和倦怠的症状，可能会出现嗜睡。这些话让我更加担心自己的健康。

医生最后建议我注意休息，保持良好情绪，规律作息。保持室内空气湿润，清淡饮食易消化。多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。忌烟酒。注意保暖。这些话像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我感谢医生的建议，决定从现在开始，认真对待自己的健康。也许这次的经历会成为我人生中的一个转折点，让我更加珍惜生命，更加关注自己的身体。想问问大家有没有出现这样的情况啊？