我总是觉得上班就心烦，总想玩。这种感觉已经持续了很久，甚至影响到了我的日常生活。每天早上醒来，我都会感到一股浑身没劲的疲惫感，好像所有的精力都被抽干了一样。即使是周末，我也无法摆脱这种无精打采的状态。有时候，我甚至会想，如果我不用上班该多好啊。

我开始怀疑自己是不是得了忧郁症。于是我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我最近是怎么不舒服的，我告诉他我浑身没劲，天天不想上班，想玩。医生问我是否刚参加工作，我说不是，已经五六年了。医生又问我这种情绪是最近才有的吗，我说一直都有。医生继续追问，是否还有其他不适，我说心烦，脾气暴躁，都是上班的时候出现的。医生告诉我，抑郁症有三大核心症状：情绪低落，兴趣缺乏或愉快感缺失，精力减退。但是他认为我暂时不考虑抑郁症，适应障碍可能性大。

我听完医生的解释，心中一块石头落了地。原来我并不是得了什么大病，只是需要调整自己的心态和生活方式。医生建议我多参加一些自己喜欢的活动，放松心情，缓解压力。我也开始反思自己的生活，发现自己太过于追求工作的成就感，忽视了生活的其他方面。从那以后，我开始尝试新的爱好，和朋友们多聚会，慢慢地，我发现自己的心情变得越来越好，工作也更有动力了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！