我从来没有想过，一个小小的肿块会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的下巴里，打破了我平静的生活。起初，我并没有太在意，毕竟我们总是被告知要警惕那些“大问题”。但是，随着时间的推移，这个肿块开始变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我在镜子前仔细观察这个肿块。它看起来像一个小山丘，坚硬而不规则。我试图用手指按压它，但它并没有消失，反而让我感到一阵疼痛。我开始担心，这究竟是什么？是不是我一直忽视的某种疾病的征兆？

第二天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了肿块的照片。医生很快回复了我，告诉我可能是表皮囊肿或皮脂腺囊肿，或者更严重的甲状舌骨囊肿。听到这些可能的诊断，我不禁感到一阵恐慌。我的心跳加速，手心开始出汗。

医生建议我去线下外科门诊就诊，进行彩超检查以确定肿块的性质。我知道这是必要的步骤，但我还是很害怕。毕竟，谁愿意面对可能的疾病和手术？

在等待就诊的日子里，我开始反思自己的生活方式。是不是我太过于忽视自己的健康？是不是我应该更早地发现这个肿块？这些问题在我脑海中徘徊，增加了我的焦虑感。

最终，我鼓起勇气去医院做了检查。结果显示，肿块并不是什么大问题，只是一个小小的囊肿。医生告诉我，手术切除是最好的治疗方法，但这只是一个小手术，不用太担心。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。

回顾整个过程，我意识到健康真的没有小事。我们不能因为某些症状看起来不严重就忽视它们。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务。它让我在第一时间得到了专业的医疗建议，避免了病情的恶化。

现在，我已经恢复了正常的生活。那个肿块虽然已经被切除，但它留给我的教训却是深刻的。我会更加关注自己的健康，及时就医，避免再次陷入恐慌和焦虑之中。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。